蔡志忠：为什么很多人会焦虑？是因为他没想清楚这2个问题

恭喜您

浏览本文章获得 305 理想分

点击领取

现在社会上好像有一种普遍的现象，就是所有人都很忙，所有人都有很多想法，所有人看上去都很有效率，可以随时打电话，随时安排下一步的计划，但是好像所有人都没有什么成就？为什么？

其实原因很简单，很多人在做一件事的时候，并没有把它做到“止于至善”，而是等到快要走的时候才开始后悔。

拿我自己来说，我没有手表，没有手机，不让别人找到我，自己也很少跟别人联系，目的是我不想自己切断时间，也不想被别人切断我的时间。

我认为一段时间越长越有价值。

如果以“天”为单位来计算，一天的时间总价值为100的话，你把一天切成两段，总价值则不到60；如果切成4段，总价值不到20；如果切成很多段，总价值基本等于0。

现在很多的人状态就是一天的时间被切成了无数段，好不容易空下来的一点时间又交给了手机。有大数据统计，成年人每天花费在手机上的时间累积相加超过了6个小时。

假定，这6个小时，我们是在做一件事的话，一年下来，你足以在某个领域成为“专家”。

所以，当我们在做一件事情的时候，花费越长的时间去做，获得的成就会越大。

现在我们会有工作日和休息日这个概念，其实这是在很早的时候，古巴比伦定下来的。工作日我们努力工作，休息日我们好好休息，所以很多人的“一段时间”就是一周。

而我自己的“一段时间”是用年来计算的，每年的除夕夜我基本都是通宵加班的，对很多人而言，这似乎不合人情。

这是因为大多数人都过于看重外在，而忽略了内心的真实感受。别人觉得你辛苦，那只是别人觉得，你真正是不是辛苦，只有你自己知道。

相比较大半辈子的碌碌无为，短期内的辛苦我觉得不算什么。

但我一直觉得很奇怪的是，人们能忍受“长时间的痛苦”，如不幸福的婚姻，不和谐的夫妻关系，令人厌恶的上司，但不愿忍受当下的辛苦。

似乎及时行乐，才是众生的法则，对于这个观念，我是持怀疑态度的。

那是不是说，只要一个人拿出了大段的时间，他就一定能取得成就呢？

这个，没有人能保证，因为这中间还有一个很重要的问题：你想要什么？

99.99%的人，好像在高速公路上开车一样，害怕开得比别人慢，所以拼命地踩油门，直到他超过所有的同行者以后，他才突然发现自己不知道要去哪儿？

我们人生一辈子也是这样，我们从一开始就要设定好你的目标，而且目标最好单一，清晰。

你要清楚的知道你今天应该做什么？这周要达成的目标是什么？今年的计划是什么？

想清楚之后，准备好自己的筹码（时间）就去做，不一定要好高骛远，不一定要去读常青藤学校，不是每个人都可以当李开复的，但每个人都可以当最好的自己。

《礼记》有云：大学之道...在止于至善。

所谓的“止于至善”，是指把每一件事情，用大块的时间，集中所有优势兵力，几乎所有的精力去做好它，把它做到最好为止，然后再进入到下一个领域，而不是这个领域刚上手的时候就急急忙忙换领域，那样你会一事无成。

你要相信登上喜马拉雅山上面的那个人，不一定是体力最好的，而是他下定决心，死也要登上去的。

禅宗讲究当下，不恋过去，不望未来。过去的已经过去了，不可能再回来，未来的还遥不可及。生命很奇怪，无论还有多少日子，我们能把握的只有当下，所有的当下相加就是我们的一生。

禅宗里面的开悟，其实就是看一个人有没有对当下100%的投入，寄希望于以后的人是焦虑，沉迷过去的人是迷茫的，因为他们忽略了当下，不懂得当下，即是一生。

总的来说一个人要想不焦虑，不碌碌无为，只需要想清楚这2个问题。

第一，你想要的是什么？不要被外界牵引，要清楚地知道自己内心想要的是什么，选择好自己的人生目标，过好自己想要的生活。

第二，你当下在做的是你想要的吗？珍惜每一个当下，每周、每天、每时都尽量做到当下最好的自己。人生就是每一个当下积分的总和，当下喜乐，人生自然喜乐，当下痛苦，人生定然痛苦。